Le burnout  est  un état d’épuisement général, psychique,et physique;

Une personne en burnout se sent à plat comme si ces batteries étaient vides. Elle ne ressent plus l’envie de rien à part se reposer toute la journée

On peut ressentir un burnout lé à un stress au travaille comme le surmenage où de travaillé avec un collègue ou un chef irrationnel, pervers narcissique ou trop exigeante.

De plus en plus de parents vivent aussi des burnouts. Ils sont tirailler entre leur travaille leur vie de couple et leurs responsabilités parentales qui sont de plus en plus exigeantes.

Symptômes somatiques liés au burnout

  • Fatigue extrême.
  • Maux de tête.
  • Problème digestif
  • Insomnie.
  • Baisse du système immunitaire.
  • Irritabilité.
  • Problème de concentration.
  • Perte de tous les  plaisirs.
  • Evitement de la vie sociale, repli sur soi, isolation.
  • Tristesse

Le burnout est souvent décrit comme une phase d’épuisement. Il en découle le risque que seuls les symptômes extérieurs soient pris en charge; le processus risque alors de se prolonger ou de se détériorer pour finalement aboutir à une dépression.

Grâce à un travaille qui allie le coaching et l’hypnose, on peut sortir assez rapidement de cette situation et retrouver une vie agréable.