1 Chakra Racine: Muladhara

Je suis

La confiance de base.

  • Son élément: la terre
  • Les racines. L’ancrage.
  • Sens:    Odorat
  • Animal de pouvoir: Serpent
  • Corps:  S’ouvre vers le bas. Colonne vertébrale, coccyx, rectum, périné, gros intestin, squelette (os, ongles, cheveux, dents), prostate, anus, structure des cellules, extrémité du bas des jambes (pieds, nez  etc.), Les organes de reproduction, le système immunitaire.  Sang, glandes  surrénales,.

Fonction:

  • Conscience du corps.
  • Survie: Courage Stabilité, la résistance. Sécurité avec nous même et les autres.
  • Travaille, argent, famille, survie.. Lien à la mère.
  • Lien à la matière. Matériel, volonté de vivre.
  • Le lieu ou on range notre force d’énergie de vie
  • Incarnation. 1ere année de vie.  Hérédité.

Bloqué par:   les peurs.  De quoi as-tu le plus peur ?

Les Déséquilibres : Chakra  Racine sous-actif

 Estime de soi basse. Energie basse. Fatigue, paresse, doutes. Paralysie

Fuite des réalité. Se sentir déconnecté des autres et de son propre corps.

Mauvaise relation avec la mère. Manque de focus, peur anxiété. Hypotension

Chakra Racine  sur-actif déséquilibré

En colère, agacé, agressif, radin, égoïsme, hyperactivité. contrôlant , autoritaire, matérialiste, Hypertension

rigide, recherche la sécurité dans le travail, et dans des gens

Les symptômes de déséquilibre

Prise ou perte de poids. Bas système immunitaire,

dépression, anémie, paresse, perte de libido. Constipation, cholestérol.

Cravings pour de la viande et des produits laitiers

Départ des addictions: Nourriture, sexe, alcool, jeu, travail.

Chakra équilibré

J’ai une bonne estime de moi. Bonne intégration. Sentir sa place sur terre.

Je crée produit, fait de l’argent tout en restant équilibré avec le reste de ma vie.

L’argent circule librement dans ma vie.

Je dois équilibrer mon chakra racine  avant d’équilibré tout les autres.

1 Chakra Racine: guérison

Equilibrer son Chakra Racine

Connection à la terre, planter ces racines, prendre sa place sur terre, s’ancrer.

Pour débloquer le Chakra Racine : fais face à tes peurs:  

Tes peurs ne sont que des illusions.  Laisse tes peur s’écouler.

Tu peux lâcher cette sensation d’être en mode survie pour passer en mode vie.

Pour l’activer: le rouge. Pour l’apaiser : le rose.

Affirmation positives pour le chakra racine.

Je suis solide, stable, confiant, et courageux.

Je suis centré et ancré. J’ai beaucoup d’énergie

Je suis déterminé.  Je suis logique, terre à terre

Je suis en lien avec ma famille, ma communauté

J’ai des biens matériel.

J’ai une relation saine avec l’argent.

L’argent circule librement dans ma vie.

Mes taches quotidienne sont facile à faire.

Je me sens connecté à l’univers et je me sens en sécurité.

Faites des exercices d’ancrage.

Méditation d’ancrage, d’enracinement.

Sautiller. Appuyer sur ces pied

Huile Essentielles:  Ylang-Ylang, Vetiver, balance, cypress, sandalwood, myrrh, encens, bois de cèdre,, lemongrass, basilic, cannelle, menthe, nard, Poivre noir, Cèdre atlas

Pierre: rouge brune et noir

Hématite, jaspe rouge, obsediansnowflake, blood stone Cornaline, Gorgone rouge, Grenat, Oeil de fer, , Rubis hématite, œil de taureau, Andalousite, Bois silicifié,, Quartz fumé, Vanadinite, Zircon Hyacinthe. Cristal fumé, Galène, agate noir, obsidienne noire, tourmaline noir Graphite, Magnétite, , Onyx noir, Quartz à inclusions de tourmaline noire.

Musicothérapie: Note:  DO Mantra:    LAM Instrument: tambour, orgue, contrbasse

Nutrition: carotte, radis, tomates, fraise, patate, épinard, ail, oignon, chili, betterave.

Nature Thérapie:

Le chakra racine a besoin d’être en contacte avec la terre pour être équilibré. Allez marché, si possible pied nu, en nature, en forêt. Respirez les différentes odeurs, imprégnez vous. Faite vivre vos sens. La nature va recharger vos batteries. Jardiner, mettez vos main dans la terre. Marcher, courir, danser, faire du sport.

Méditez:  pour observer votre esprit et votre ego. Apprenez a connaitre vos véritables besoin et vos vraies aspirations pour être pleinement vous même. Observez quels sont vos propre croyances limitantes.

Trouvez un équilibre intérieur entre l’être et le faire.

Trouvez un équilibre intérieur entre le repos et l’action.

Se donner un objectif à avoir sur terre.

2  Chakra    sacré    Swadhisthana

Je ressens

Son élément:  Eau.

Sens: Le goût Animal de pouvoir:  Dauphin

corps:  Système de reproduction. Les gonades. Tous les fluides du corps, les reins.

Fonction : Sexualité et créativité.

  • Le centre des émotions, relations.
  • Lieu du soi. Il fait le lien entre le corps physique et l’âme et élève de la conscience.
  • Crée une harmonie avec la vie réelle et le soi.  Fécondité. Reproduction.
  • La vitalité. Conscience de l’énergie. Joie de vivre.  Energie de vie.
  • La sexualité. Plaisir, Intimité, désir, sensualité. Sexualité liée à la spiritualité.
  • La créativité. Avoir des projets. Être spontané.
  • Système sensoriel, plaisir  Nourriture,
  • La manière dont je me perçois dans le monde.

Bloqué par: la culpabilité.     Qu’est-ce que tu te reproches?

Qu’est ce que tu dois te pardonner?

De quoi as-tu honte? Sur quoi te sens tu coupables?

Chakra sous-actif déséquilibré

Pas de plaisir. Déni de soi à propos de tout ce qui pourrais me rendre heureux.

Fatigue chronique, paresse.

Je ne suis pas bien seul avec moi-même, besoin d’être toujours avec les autres.

Difficulté à exprimer mes désires. Je n’exprime pas mes émotions.

J’ai tendance à avoir des émotions et des pensées négatives.

Je ressens des peurs, des blocages liés à la sexualité pouvant engendrer des excès de colère ou d’agressivité. Libido basse.

Complexe d’infériorité, volonté de s’effacer, sentiment de culpabilité.

Sentiment de frustration, sentiment d’impuissance.

Chakra sur-actif déséquilibré

Besoin de drame dans sa vie.

Sur attachement aux autre.  Addiction sexuelle.

Difficulté a accepter le changement. Tension dans les muscles

Les symptôme de déséquilibre

Manque de confiance, doute, frustration. Colère et renfermement sur soi.

J’ai perdu ma créativité. Je ne trouve pas de solutions à mes problèmes.

Je m’interdit les plaisir, la nourriture et la sexualité.

Je ne vaux pas la peine d’être aimé. Je ne me sens pas Sacré

Symptômes physique:

Cycle menstruel irrégulier, infertilité, infection urinaire. Problème aux ovaires et testicules. Douleur en bas du dos.

Chakra équilibré:  Je suis sacré.

Mes sensations et émotions circulent librement dans mon corps.

Je me sens vivant, créatif et intuitif. Je peux librement exprimer mon ressenti.

J’ai une bonne confiance en moi et je vis mes passions, je suis dans la gratitudes.

Je suis moi-même et je prends soin de moi.

l’intimité, la sensualité. J’ai un libido saine et j’ai du plaisir dans l’acte sexuel.

Je ressens du plaisir à manger.

Je suis intuitif et créatif. Je vis bien le changement.

2  Chakra    sacré   guérison

Pour le débloqué:

Qu’est ce que tu te reproches?

Accepte ta réalité. Que dois-tu  te pardonner

Débarrasse toi de ta culpabilité en rendant à chacun sa responsabilités et en te pardonnant.

Apprend à aimer et t’aimer librement et entièrement. Exprime ton moi authentique.

Accueille tes désires sans jugement. et vivre dans ton moi authentique.

Apprends à vivre tes plaisirs, nourriture, sexe, en toute liberté.

Affirmations

Je ressens mes émotions et sensation librement.

J’ai du plaisir à manger. J’ai du plaisir avec la sexualité.

J’ai de nouvelles idées pour créer la vie dont je rêve.

Je suis fidèle et loyale à moi-même. J’exprime mon vrai moi.

J’exprime mes vraies émotions.

J’écoute et suis mon instinct.

J’ai des idées et des passions.

J’ai confiance en moi et je vis mes rêves.

Je suis dynamique et en bonne santé.

Je ressens de la joie et vis dans le moment présent.

Ce qui aide:

Pour l’activer: l’orange. Pour l’apaiser : le bleu

Huile E: Ylang-Ylang, géranium, bois de rose, cannelle, santal. gingembre. Clary sage, bergamote, orange sauvage.

Pierre: Pierre de lune, cornélien. Hématite, Amber, Orange Calcite, Citrine, Blue Jasper, Red Jasper, Topaz. Ambre, Cornaline, Calcite orange, Bronzite (Enstatite), Cuivre, Vanadinite, Crocoïte, Opale de Feu, Pierre de Soleil, Grenat Hessonite, Topaze Impériale orangée.

Musicothérapie: Note: ré   Mantra: VAM Instrument: instruments à cordes

Nutrition:  Orange, mangue, melon, papaye, courge, noix, lait, pain avec du beurre, chocolat, pâte, miel.

Nature thérapie:    Aller dans l’eau

Méditation:

Imaginez que vous êtes dans l’eau.

Imaginez une lumière orange en vous, autour de vous.

Prendre conscience et ces connecter à ces émotions.

Equilibrer ces émotion. Rechercher du plaisir

Prendre conscience de ces culpabilités et s’en libérer.

Trouver  un équilibre avec le plaisir

Ni éviter les plaisir ni être l’esclave des plaisir.

Être dans le moment présent

3 Chakra du plexus solaire Manipura le joyau scintillant

Je fais

Son élément:  Flamme. 

Animal de pouvoir:  Aigle

Sens:  la vue

Corps: Système digestif . Nombril. Articulation de la hanche, bas du dos, cavité abdominale, épiderme, estomac, foie, métabolisme, rate, vertèbres basses dorsales, vésicule biliaire. Insuline pancréas

Fonction: la volonté. Sagesse et pouvoir.

  • Réalisation de l’essence. Dynamisme Charisme, Force. Courage.
  • Enfant intérieur. Amour inconditionnel. Harmonie & Protection.  Volonté & estime de soi, confiance en soi. Un moi fort connecté au monde extérieur.
  • Distribution de l’énergie physique, psychique et subtile. Et des chakras.
  • Equilibre entre sensibilité et raison.
  • régule notre capacité à digérer tout ce qu’apporte la vie en général.
  • Lien entre le monde physique vers celui du mental. Réalise ambitions et désirs personnels.

Bloqué par:  la Honte.

Qu’est ce qui ta le plus déçu chez toi, de quoi as-tu honte

Chakra sous-actif déséquilibré

Amène des problèmes émotionnels: le doute, la méfiance. Se soucie de l’opinion des autres.  Dénis sur un état d’angoisse et de dépression, ce qui amène un sentiment de solitude. Estime de soi basse, recherche de reconnaissance à l’extérieur, ce qui peu amener une dépendance affective.

Chakra sur-actif déséquilibré

Juge, critique, blâme les autres pour ces soucis.

Trop exigent, rigide, têtu, et colère forte.

Perfectionniste, jamais satisfais. Travail trop.

Les symptôme de déséquilibre physique:

Digestion faible, problèmes de poids, ulcère. Diabète, hyper ou hypo glycémie, problème au fois, pancréas, reins. Anorexie, boulimie, hépatite. Maladie de l’intestin et du colon.

Chakra bloqué ou déséquilibré

Je suis en colère, je me sens sans aide J’ai le sentiment qu’on profite de moi..

Je n’arrive pas à finir une tâche, procrastination.  Je me sens déprimé triste ou émotionnel.

Chakra équilibré

Te permet de contrôler ces pensées et ces réponses  émotionnels

Met des limites saines. Ton égo n’a pas d’influence sur des actions.

Tu connais et accepte ta place dans l’univers. Tu apprécies les gens autour et leur rôle sur terre. Tu vas ressentir la chaleur et la joie qui va radier dans tout ton corps. Ta joie va influencer les gens autour de toi.

3 Chakra du plexus solaire guérison

Je fais

Je suis organisée

Je peux accomplir mes rêves

Je suis connecté à mon pouvoir intérieur.

Je suis organisée. J’ai de la volonté et détermination

Je peux accomplir mes rêves

Je me réalise  -  Je m’affirme

Ma personnalité se développe.

J’ai une bonne estime de moi

Je prends ma place.

Je me transforme et m’équilibre.

Je suis fort et puissant de manière aimante

Je lâche les problèmes d’authorité.

J’attire l’aide dont j’ai besoin.

J’attire l’amour dont j’ai besoin.

J’utilise mes passions pour améliorer ma vie et celle des autres.

Regarde moins & Agis plus.

Ce qui aide:

Pour l’activer: le jaune. Pour l’apaiser : le violet

Musicothérapie: Note: mi Mantra: Ram Instrument: Saxophone

Rock pop, mentale.

Huile E: Citron, genévrier, listée, orange, bergamote, camomille romaine, géranium, fenouille, gingembre, bois de cèdre, romarin, sauge, vetiver, ylang ylang.

Pierre: Citrine, œil du tigre,

Nutrition:  Mais, ananas, banane, abricot,  grain complet, fromage, yogourt, céréale.

Nature thérapie: Aller au soleil, marcher au soleil. Regarder un feu

Méditation

Les bloacages dans le 3 ème chakra se sont formés avec le temps. La première étape est d’en prendre conscience. Méditer sur les expréience de vorte vie qui vous ont fait ressentir de la honte d’exprimer librement ce que ton âme ressent.

Equilibre entre sensibilité et raison.

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text

Chakra

Click here to add your own text