Le harcèlement et le mobbing touchent beaucoup trop de gens encore aujourd’hui.

Le manque de soutien, d’écoute fait que les gens se sentent seuls.

La honte d’avoir été une victime garde souvent les gens dans le silence et ce silence les  emprisonne et maintienne ce système.

Si vous vivez du harcèlement à l’école, du cyber harcèlement, ou du mobbing au travail, parlez-en.

Sortir su silence c’est ce libérer.

Les 8 différents modes d’abus. Parlons-en

Les 8 différents modes d’abus. Parlons-en

  1. La violence Psychologique : atteinte à l’intégrité psychique, destruction de l’estime de soi de sa victime
  2. La violence moral : rabaisser l’autre en imposant son pouvoir, son contrôle.
  3. Harcèlement morale : agresser, attaquer sa victime par à coup afin de l’épuiser moralement. Imposer son pouvoir en dévalorisant par des critiques et des jugements constants. Le dénigrement est aussi une arme redoutable. Faire en sorte de l’isoler en créant des conflits avec son entourage.
  4. La violence verbale : insultes, humiliations, cris de colère.
  5. La violence physique : atteinte à l’intégrité physique. Coups, brûlure, coupures…
  6. La violence économique : privé l’autre de son autonomie et de ces libertés, l’isolé. Privé l’autre d’une indépendance financière afin de le contrôler.
  7. La violence sexuelle : Forcer l’autre a des relations sexuelles. Obliger l’autre a des pratiques sexuelles dénigrantes ou inacceptables pour la personne.
  8. La violence civique : Privé l’autre de ces papiers d’identité et autres papiers administratifs.

Burnout

Le burnout  est  un état d’épuisement général, psychique,et physique;

Une personne en burnout se sent à plat comme si ces batteries étaient vides. Elle ne ressent plus l’envie de rien à part se reposer toute la journée

On peut ressentir un burnout lé à un stress au travaille comme le surmenage où de travaillé avec un collègue ou un chef irrationnel, pervers narcissique ou trop exigeante.

De plus en plus de parents vivent aussi des burnouts. Ils sont tirailler entre leur travaille leur vie de couple et leurs responsabilités parentales qui sont de plus en plus exigeantes.

Symptômes somatiques liés au burnout

  • Fatigue extrême.
  • Maux de tête.
  • Problème digestif
  • Insomnie.
  • Baisse du système immunitaire.
  • Irritabilité.
  • Problème de concentration.
  • Perte de tous les  plaisirs.
  • Evitement de la vie sociale, repli sur soi, isolation.
  • Tristesse

Le burnout est souvent décrit comme une phase d’épuisement. Il en découle le risque que seuls les symptômes extérieurs soient pris en charge; le processus risque alors de se prolonger ou de se détériorer pour finalement aboutir à une dépression.

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