Est-ce que vous procrastinez?

Est-ce que vous avez tendance à remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui?

Est-ce que votre retard chronique sur ce que vous avez à faire vous amène a un état de stress  ?

Vous savez bien que les solutions toutes faites, les “YA-KA”, ne suffisent pas pour sortir de cette habitude.

Je vous propose de faire un bilan personnalisé, afin de dénouer ces comportements que vous ne désirez plus et surtout de mettre en place de nouvelles habitudes qui vous conviennent. Le fait d’en finir avec les mauvaises habitudes de procrastination vous permettera de construire une bonne estime de vous même et de reprendre confiance en vos capacités.

Quel type de procrastinateur êtes-vous?

  1. Le perfectionniste : veut toujours faire les choses parfaitement; donc va parfois procrastiner sur un projet qu’il pense ne pas pourvoir faire parfaitement.
  2. Le rêveur : aime une vie facile et agréable et évite les challenges trop grand. Il a souvent plein d’idées qu’il ne réalise pas concrètement.
  3. L’angoisser : n’aime pas le changement. Il ne prend pas de risque et va donc éviter des situations qui lui font peur.
  4. Le défiant :  se rebel contre se qu’on lui impose. Il veut contrôler se qu’il fait et décider les choses lui-même.
  5. Le faiseur de crise: se motive à la dernière minute. Il préfère travailler sous pression.
  6. L’indécis: ne sait pas poser ces priorités. Il a de la difficulté à faire des choix. Il dit “oui” à tout, et donc a toujours trop de choses sur sa liste et devient submergé.

(6 styles ofprocrastination Dr Linda Sapasin)

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