Les Ateliers de Développement Personnel
Les ateliers Zèbres s’adressent aux hypersensibles, hyperempathes, hauts potentiels.
C’est l’occasion d’échanger, de partager ses questionnements et ses inspirations avec des personnes similaires dans un environnement de confiance et de respect.
Les ateliers zèbres sont thérapeutique, avec l’objectif que chacun y trouve des pistes pour avancer sur son chemin de vie.
HP Zèbre
Gestion du mental -1-
Jeudi 8 Juin à 19.00 à 21h00
Vous avez les pensées qui tournent à 200 à l’heure ?
Vous ruminez sur le passé ? Vous angoissez sur le futur ?
Cet atelier est pour vous : ensemble, nous allons voir comment apaiser son mental, comment le gouverner, le maîtriser.
Pour cela, il s’agit d’apprendre comment fonctionne son mental, afin de mieux se comprendre.
Avec des techniques simples et pragmatiques, vous pourrez trouver une paix d’esprit, un calme intérieur malgré les tumultes extérieurs.
Genève: à la terrassière, rive à 19.00
S’inscrire par le site (ou whatsapp)
Atelier Zèbre
Relations
Jeudi 25 mai à 19h00 à 21h00
Les zèbres et les relations amoureuses.
Les zèbres ressentent tout plus intensément.
Les zèbres vivent des challenges type dû à leur hypersensibilité, & leur hyperempathie.
Leur hyperesthésie fait qu’ils ressentent tout plus intensément et sont parfois submergé par leurs émotions ou celles des autres.
Leur hyper gentillesse fait que les autres ont tendance à profiter d’eux et ils se retrouvent souvent dans des relations toxiques.
Ces ateliers ont pour objectif d’apprendre à se connaitre mieux pour être plus heureux en soi et dans ses relations.
Il est est bon de pouvoir échanger et partager sur le thème des relations.
Genève: Eaux-Vives à la terrasssière 19.00 à 21hoo
Prix 50 frs.
S’inscrire par le site.
L’adresse sera communiquée à l’inscription.
HP Zèbre
Gestion du mental -2-
Jeudi 22 juin à 19.00 à 21h00
Vous avez les pensées qui tournent à 200 à l’heure ?
Vous ruminez sur le passé ? Vous angoissez sur le futur ?
Cet atelier est pour vous : ensemble, nous allons voir comment apaiser son mental.
Comment gouverner et maîtriser son mental
Pour cela, il s’agit de mieux comprendre son mental afin de mieux se comprendre.
Avec des techniques simples et pragmatiques, vous pourrez trouver une paix d’esprit, un calme intérieur malgré les tumultes extérieurs.
Genève: à la terrassière, rive à 19.00
S’inscrire par le site (ou whatsapp)
Êtes-vous Zèbre?
Faites le questionnaire si dessous et voyez si vous vous reconnaissez dans la famille des zèbres.
Êtes-vous zèbres?
- Est-ce que vous vous êtes souvent senti différent des autres ?
- Avez-vous un mental qui fonctionne à 200 à l’heure ?
- Avez vous de la peine à arrêter vos pensées ?
- Etes-vous très créatif ?
- Etes-vous hyper sensible ?
- Etes-vous très empathique
- Est-ce que vous vous n’aimez pas vous ennuyer ?
- Est-ce que vous adoré les challenges ?
- Etes-vous très curieux ?
- Est-ce que vous vous intéressé à : la science, la littérature, l’art, la spiritualité, ou philosophie ?
- Est-ce que l’art, la musique vous touche profondément ?
- Avez-vous une vision globale des choses ?
- Aimez-vous avoir plusieurs projets en même temps?
- Est ce que vous êtes impatient ?
- Etes-vous très sensible au sentiment d’injustice ?
- Avez-vous tendance à faire l’éponge avec les émotions des autres?
- Avez-vous vos 5 sens très développer, vous voyez tout, ou entendez tout?
- Avez-vous la difficulté de travailler en open-space car vous entendez tout ce qu’il y se passe autour?
- Êtes-vous souvent dans les extrêmes : hyper joyeux, hyper enthousiaste ou hyper triste, hyper déprimé ?
- Êtes-vous très souvent dans votre monde imaginaire ?
- Êtes-vous hyper sensible à la colère des autres ?
- Êtes-vous sensible au changement, ça vous angoisse vite ?
- Avez-vous des dys: dyslexie, dyscalculie, dysorthographie, dysgraphie ?
- Etes-vous souvent maladroit ?
- Etes-vous souvent dans la lune ?
- Etes-vous angoissé d’être oublieux ?
- Est-ce que vous aimez les challenges intellectuels, la complexité ?
- Est-ce que vous n’aimez pas la compétition contre les autres ?
- Est-ce que vous êtes un bon leader ?
- Est-ce que vous détesté qu’on vous dise quoi faire et comment ?
- Est ce que vous aimé faire les choses à votre manière ?
- Est ce que vos relation sociales ou amoureuse sont complexe dû à votre hyper sensibilité ?
- Etes-vous hyper sensible aux remarques et critiques des autres?
- Avez-vous tendance à être susceptible ?
- Faites-vous le hérisson quad vous vous sentez menacé ?
- Avez-vous une carapace autour de vos émotions ?
- Avez vous la capacité de vous adapté à toute situation tel un caméléon ?
- Est-ce que vous avez tendance à tout faire pour éviter le conflit ?
- Avez-vous déjà été harceler, mobber ?
- Et-ce que vous n’aimez pas trop être en groupe ?
- Avez vous parfois l’impression que vous devez portez un masque pour qu’on vous accepte, et qu’il est difficile d’être socialement vraiment vous.
- Est-ce que vous avez tendance à aider les autres, même quand on ne vous le demande pas ?
- Etes-vous très prévenant avec votre entourage, au point d’oublier vos propres besoins ?
- Est-ce que vos relations amoureuses sont très intenses et les ruptures très compliquées ?
- Est-ce que parfois vous vous coupez de toutes vos émotions afin de vous protéger ?
- Est-ce que on vous a souvent dit que vous êtes trop sensible ?
- Êtes vous très sensible aux images qui contiennent de la violence ou de l’injustice ?
- Etes-vous très spirituel ?
- Préférez-vous être dans le monde imaginaire que la réalité ?
- Est-ce que vous vous sentez proche des animaux et de la nature ?Ètes vous zèbres
Est-ce que mon enfant est zèbre?
- Il est beaucoup dans les extrêmes : hyper joyeux , hyper enthousiaste ou hyper triste voir déprimé.
- Il pose des milliers de questions: surtout sur la science, les dinosaure, l’univers, le corps humain.
- Il est très créatif. Il est souvent dans son monde imaginaire.
- La punition ne marche pas avec lui.
- Il est hyper sensible et ne supporte pas les colères des autres.
- Il négocie tout et il est très fort en argumentations.
- Il est hyper lucide.
- Le changement l’angoisse. il déteste ça.
- Il a souvent des dys: dyslexie,dyscalculie, dysorthographie.
- Il est souvent maladroit et dans la lune.
- Il déteste s’ennuyer. Il aime les challenges intellectuels, la complexité.
- Il aime commander, et surtout il déteste qu’on lui dise ce qu’il doit faire.
- Il peut avoir des difficultés d’intégration sociale. Il est souvent seul à la récréation.
- Il est parfois le bouc-émissaire et se fait embêter à l’école. Il se retrouve dans des conflits.
- Il résiste à faire ses devoirs
- Il n’est pas très appliqué.
- Il s’ennuie en classe quand il n’est pas suffisamment stimulé.
- Il pose des questions compliquée ou gênante.
- Il est impatient.
- Il est très susceptible.
- Il sursaute facilement quand il a peur.
- Il est hyper exigent avec lui même.
- Il a du mal à prendre les instructions, les ordres.
- Il est le clown de la classe.
Atelier
Autodéfense psychique
Autodéfense psychique.
- Arriver à s’affirmer, à dire non.
- Comprendre et affirmer ses limites.
- Gestions de personnes difficiles.
Genève: Eaux-Vives à 19.00
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Atelier parent de Zèbre
Être un parent de Zèbre – Les Hauts potentiels, Hypersensibles,
Cet atelier est destiné aux parents de Zèbres. Pour accompagner un enfant Zèbre correctement, on doit comprendre son univers, ses peurs et aussi ses motivations et ses forces. Les enfants Zèbres sont très différents des autres. Comment faire pour que leur hypersensibilité ne soit plus une souffrance mais une force.
Votre enfant vous semble régulièrement à fleur de peau ? Ses réactions vous paraissent démesurées dans des situations banales ? Il s’oppose de manière systématique à tout ce que vous proposez ? Il prend tout au pied de la lettre et argumente sans cesse avec vous ?
Durant cet atelier, je vais vous expliquer comment fonctionne le cerveau d’un enfant Zèbre. Je vais vous proposer des clés pour que son hypersensibilité devienne une force afin de l’aider à s’épanouir tout au long de sa vie.
Je vous propose des méthodes simples et pragmatiques pour harmoniser votre quotidien.
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Atelier Zèbre
Gestion des émotions
à 1900
Gestion des émotions
Apprendre à les maitriser.
Mai
Genève: Eaux-Vives à 19.00
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Atelier Zèbre
le monde professionnel
Hypersensibles – HP
Les Zèbres et le monde professionnel
Comment Trouver sa place en tant que Zèbre dans le monde professionnel ? Nous allons voir comment composer en tant que Zèbre au travail, avec ses collègues, en cas de conflits et face à la politique d’entreprise.
Le burnout et le mobbing sont aussi deux thématiques types dans l’univers des zèbres. Comment gérer et les guérir mais surtout comment les prévenir. Nous allons voir comment s’épanouir professionnellement. Les relations professionnelles peuvent être un challenge considérable pour les zèbres et donc nous allons explorer des pistes qui vous permettront d’améliorer vos relations et votre quotidien sur votre lieu de travail.
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Atelier Zèbre
Gestion du stress et prévention du burnout.
Gestion du stress et prévention du burnout.
Dans cet atelier, nous allons échanger sur le stress ressenti dans un but thérapeutique. L’objectif est de trouver des outils pratiques et adaptés pour la gestion de stress dans votre quotidien.
- nous allons mettre en place des stratégies de prévention afin d’éviter le burnout
- Nous allons voit comment ne plus se laisser submerger par son stress.
- Nous allons voir des outils de résilience.
Genève: Eaux-Vives à 19.00 à 21hoo
Prix 50 frs.
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Atelier Zèbre
Hypersensibles & HP
Les Zèbres
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Pour tout inscription veuillez m’envoyer un E-mail: information@lifecoach-geneve.ch
Pour des questions vous pouvez m’écrire à la même adresse ou m’appeler +41 78 – 682.24.68